Muster Academy

Ar kada susidūrėte su situacija, kai kas nors į jūsų idėją/veiksmą sureagavo neigiamai arba kritiškai ir jūs praradote motyvaciją, nebenorėjote bandyti dar kartą? Ar pastebėjote, kad vieni žmonės į neigiamą reakciją reaguoja lengviau, o kiti sunkiau?

Visi anksčiau ar vėliau susiduria su tokiomis situacijomis, tačiau žmonės, kurie stengiasi pažinti ir ugdyti savo asmenybę reaguoja lengviau, nes…

1. Jie pripažįsta savo emocijas

Savivertė yra jūsų nuomonė apie save ir savo sugebėjimus. Ji gali būti aukšta, žema arba vidutiniška. Nors visi retkarčiais abejoja savimi, žema savivertė gali priversti jus jaustis nesaugiais ir nemotyvuotais. Taigi, pateikiame keletą svarbių patarimų, kurie padės padidinti savo savivertę.

1. Būkite malonus sau

Jaunieji savęs atradėjai dirbo visus mokslo metus, kad išanalizuotų svarbias visuomenės problemas ir atrastų unikalius sprendimo būdus!

Mokiniai ir mentoriai įdėjo labai daug darbo ir pastangų: mokėsi, domėjosi, nagrinėjo, analizavo save ir savo elgesį, keitėsi, praktikavo, klydo ir vėl mokėsi. Jie visą šį kelią tobulėjo kartu, kad sukurtų nepaprastas idėjas.

Mokyklose aukšti pažymiai dažnai laikomi pagrindiniu tikslu. Daugelis mokinių, tėvų ir mokytojų mano, kad pažymiai yra tiesiausias kelias į prestižinius universitetus, puikią karjerą ir sėkmingą gyvenimą. Tačiau ar iš tikrųjų pažymiai yra vienintelis būdas pasiekti gyvenimo sėkmę?

Sveiki, aš esu Laura Šukienė, MUST’er academy įkūrėja. Dažnai sulaukiu klausimų, kas yra MUSTer academy, kam tai reikalinga ir ką mes ten veikiame. 

Mintis įkurti MUSTer academy atsirado auginant savo pačios dukrą - ją nuo mažens skatinau būti lydere, mokytis, siekti savo tikslų. 

Kad vaikai ir paaugliai mokėtų priimti tinkamus sprendimus iškilus problemai, reikia nuolat ugdyti problemų sprendimų įgūdžius!

Pateikiame kelis problemų scenarijus ir kviečiame Jus kartu su vaikais/paaugliais padiskutuoti, ką darytumėte tokiose situacijose!

Tai bus ne tik smagi, Jus suartinanti diskusija, bet ir svarbus problemų sprendimų įgūdžių lavinimas!

Taigi, pradėkime:

“Vienintelė klaida auginant vaikus yra neleisti jiems mokytis iš savo klaidų. Tėvai, kurie neapsakomai myli savo vaikus, turi mylėti taip pat, kai jie klysta. Jūsų užduotis - išmokyti juos klysti teisingai: vaikai turi pasimokyti ir bandyti vėl” - teigė vaikų psichologė ir autorė Maureen Healy. - “Mes, tėvai, žinome kad klaidų nutinka visur ir visada, tačiau tai, kaip mes į jas reaguojame yra mūsų tobulėjimo pagrindas.”

Pandemijos laikotarpis daugelį verslininkų privertė kūrybiškai pergalvoti savo verslo strategijas. Dabar vis daugiau laiko praleidžiame su savo šeima, keičiame vertybes ir susimąstome apie tai, kas iš tiesų yra svarbu mums patiems.

🔹Neišsimiegojimas yra susijęs su svorio augimu. Žmonės, kurie per mažai miega, paprastai sveria žymiai daugiau nei tie, kurie miega pakankamai. Trumpa miego trukmė yra vienas iš stipriausių nutukimo rizikos veiksnių.

Kantrybė yra viena iš tų savybių, kurią atrodo paprasta ugdyti. Teoriškai, mintis, kad kažko reikės laukti, mums atrodo lengva, tačiau praktiškai būna daug sunkiau. Kai iš tikrųjų susiduriate su sunkia situacija, visa kantrybės samprata tampa vis sudėtingesnė, ir tuo metu pasitelkti kantrybę būna išties sunku.

Visi žmonės yra skirtingi: vieni turi daugiau kantrybės sprendžiant šeimos problemas, kiti netenka kantrybės susidūrę su menkiausia kliūtimi, o dar kiti - priešingai.

Kad ir kokie kantrūs bebūtumėte, visada atsiras situacijų, kuomet kantrybę bus sunku suvaldyti.